欧米人と比べて日本人の体臭は比較的少ないと言われています。その理由は食生活にあります。日本の和食が影響しています。和食は低脂肪高繊維質・植物性食品が中心であるため、体臭が少ないということです。しかし、日本でも食の欧米化が進んでいるので、体臭が気になる人が増えてきています。高ﾀﾝﾊﾟｸ質・高脂肪・肉・乳製品といった動物性脂肪はできるかぎり抑えることが大切です。動物性脂肪が酸化することで体臭が発生します。酸化の原因はさまざまですが、ストレス・飲酒・喫煙・食生活・不規則な生活といったことが原因であると言われています。酸化の直接の原因は活性酸素です。活性酸素は生活習慣病も引き起こす元になります。このため、健康を維持させるには活性酸素対策が重要です。そもそも活性酸素は人間が生きていくうえで避けられないものであり、まら必要なものでもあります。しかし、活性酸素が発生しすぎると人体に悪影響を及ぼしてしまうのです。活性酸素対策として、抗酸化作用がある食品または健康補助食品などを摂取したりすると効果的です。抗酸化作用が期待できる食品には次のようなものがあります。大豆・お茶・トマト・にんじん・ブルーベリー・ほうれん草・パセリ・ゴマといった食品です